Žymų Archyvai: sveikas maistas

Patarimų gidas: Ką valgyti, kad jaustumeisi puikiai ir atrodytum ne ką prasčiau?

Nepaisant to, ką matai per televiziją, girdi per radiją ar gali perskaityti internete, nėra jokios paslaptingos formulės ar ypatingos tabletės, kuri padėtų būti sveikam, gerai atrodyti, jaustis laimingam ir numesti svorio. Tačiau vis dėlto nėra jau taip sudėtinga norint viso to pasiekti, kaip kartais gali pasirodyti. Žinoma, kaip ir visur, taip ir siekiant gerai atrodyti… Skaityti toliau »

Ką valgyti ir ko atsisakyti norint sveikų dantų?

Graži šypsena – vienas iš sėkmės garantų. O norint turėti kerinčią šypseną, riekia gražių sveikų dantų. Ši tiesa – sena kaip pasaulis, tačiau ne kiekvienas žino, ką daryti, kad nesveiki dantys negadintų šypsenos. Rūpintis dantimis reikėtų pradėti nuo galvojimo, ką dedame į burną. Juk suvalgytas maistas turi tiesioginę įtaką šypsenai. Sveika subalansuota mityba, ekologiški produktai… Skaityti toliau »

Kaip lengvai numesti svorio nuo veido?

Veidas yra labiausiai linkęs priaugti svorio nei kitos kūno dalys. O blogiausia yra tai, kad praktiškai yra neįmanoma paslėpti nenorimų veido riebaliukų. Ir didžiausia problema ta, kad nėra lengva numesti svorio nuo veido. Tačiau reguliari svorio metimo programa ir kai kurie pratimai padės sulieknėti veido srityje. Taip pat turėtų būti paminėta, kad metant svorį nuo… Skaityti toliau »