Žymų Archyvai: sveika gyvensena

Patarimų gidas: Ką valgyti, kad jaustumeisi puikiai ir atrodytum ne ką prasčiau?

Nepaisant to, ką matai per televiziją, girdi per radiją ar gali perskaityti internete, nėra jokios paslaptingos formulės ar ypatingos tabletės, kuri padėtų būti sveikam, gerai atrodyti, jaustis laimingam ir numesti svorio. Tačiau vis dėlto nėra jau taip sudėtinga norint viso to pasiekti, kaip kartais gali pasirodyti. Žinoma, kaip ir visur, taip ir siekiant gerai atrodyti… Skaityti toliau »

Kaip atsikratyti pilvo pūtimo? 15 žingsnių plokščio pilvo link

Ar po valgio kada jauteisi lyg priaugusi 10 kilogramų? Ir ar kada domėjaisi, kodėl tau taip pučia pilvą? Vidurių pūtimas vargina daugelį žmonių. Tai, žinoma, labai nemalonus pojūtis, ypač jei dažnai kartojasi… Tad ką gi daryti, kad tai vieną dieną liautųsi? Štai 15 patarimų, kurie padės tau atsikratyti to nemalonaus pūtimo jausmo ir suploninti tavo… Skaityti toliau »

Sveika gyvensena: ar vegetarizmas yra pirmas žingsnis?

Visi norime būti sveiki, tačiau toli gražu ne kiekvienas mūsų gyvena taip, kad galėtų teisėtai džiaugtis turima geležine sveikata. Dažnas rūko, vartoja alkoholį, valgo labai aštrų maistą ir sako, jog nesąžininga, kad serga. Pirmiausia reikia pradėti savimi rūpintis ir tik tuomet skųstis, kad gyvenimas yra neteisingas. Sveika gyvensena, kaip žino kiekvienas, susideda iš reguliaraus sporto,… Skaityti toliau »