Temos Archyvai: Sportas

Proteino nauda, kuri paskatins plačiau pasidomėti papildais

Sportuojantys vyrai bei moterys stengiasi, kad jų rezultatai būtų matomi. Žinoma, didelis noras sportuoti ir tuo pačiu labiau save motyvuoti yra tuomet, kai galima pastebėti akivaizdžius rezultatus. Sportas ir mityba atveria kelius į gražų kūną, tačiau jeigu norite greitesnio ir tuo pačiu efektyvaus rezultato – baltymai-proteinas išrūgų Vilniuje turėtų būti Jūsų namuose. Proteino nauda yra… Skaityti toliau »

Kuo ypatingi sportiniai saulės akiniai?

Aktyvus gyvenimo būdas stiprina sveikatą ir imunitetą. Palankiausias metas sportui – vasara. Tiesa, karštasis sezonas turi ir savų trūkumų. Vienas jų – mūsų akims pavojingi ultravioletiniai saulės spinduliai. Kad išvengtume problemų ir pasirūpintume savo sveikata, mums reikalingi kokybiški saulės akiniai. Šių pasirinkimas išties didelis. Optikos salono darbuotojai primena, kad vieni akinių modeliai rekomenduojami kasdieniam nešiojimui,… Skaityti toliau »

Elipsinių treniruoklių nauda

Elipsinis treniruoklis, dar kitaip vadinamas slidėmis, skirtas kardio treniruotėms. Jisai turi iš ties nemažai privalumų, o juo sportuojant nauda yra tikrai didelė. Elipsinius treniruoklius renkasi žmonės, kurie neturi laiko arba pinigų sportuoti sporto klube, jie skirti tiek moterims, tiek ir vyrams. Kiekvienas, sportuodamas ant elipsinių treniruoklių, gali keisti mankštos intensyvumą, žingsnių ilgį ir netgi nuolydį.… Skaityti toliau »

Žingsnis po žingsnio link sveiko kūno

Antikos filosofai yra pasakę: gražiame kūne, graži siela, visgi, šiandien sveikos mitybos specialistai bei medikai galėtų šiek tiek pakoreguoti šį pasakymą: sveikame kūne, sveika siela. Bene didžiausia mūsų vertybė – sveikata – yra neabejotinai vienas svarbiausių dalykų kiekvieno žmogaus gyvenime. Net ir nesportuodami, daugybė vyrų bei moterų visame pasaulyje suvokia, jog tik tam tikrų treniruočių… Skaityti toliau »

Neskubėkite ir būsite pirmas, arba kodėl reikia išsitirti pėdas?

Žmogaus pėdos – viena svarbiausių žmogaus kūno dalių, kiekvieną minutę atsakingą už milžiniškų krūvių atlaikymą. Unikali pėdos sandara sugeba prisitaikyti prie įvairaus žmogaus judėjimo, jo tempo ar technikų. Tačiau kaip pastebi ortopedai, žmogaus pėdos pasižymi tam tikromis, kiekvienam žmogui individualiomis, pėdos sandaros savybėmis. Dėl tokio išskirtinumo gali būti daroma didelė įtaka ir eisenai, stovėsenai ar… Skaityti toliau »

Kas slepiasi po koduote KMI?

„90 – 60 – 90“ daugumos merginų svajonių skaičiai. Tik ar tikrai šiuose trijuose dydžiuose slepiasi  dailiosios lyties taip trokštamas kūno linijų grožis ir sveikata? Labai dažnai yra sąmoningai nutylima ar tiesiog nepagalvojama, jog keli, sunkiai puoselėjami matmenys prasilenkia su optimalia fiziologine būkle. Moters sveikata priklauso nuo daugybės faktorių, o vienas didžiausių – maistas. Tad,… Skaityti toliau »