Temos Archyvai: Mityba

Žalieji kokteiliai – jūsų sveikatai

Stebuklingieji sveikatos gėrimai – taip galima pavadinti žaliuosius kokteilius. Juos labai paprasta pagaminti, be to, jie labai naudingi sveikatai. Visa ko jums reikės, – tai žalumynai, švieži vaisiai ar daržovės ir elektrinis trintuvas. Rezultatas – jėgų ir energijos antplūdis, stiprus imunitetas ir gera nuotaika. Apie organizmo valymą šiais laikais kalbama labai dažnai. Ir ne veltui… Skaityti toliau »

Rauginto pieno skanėstai

Žmonės mėgsta ne tik šviežią pieną. Tyrimai rodo, kad ne ką mažiau nuperkama ir rauginto pieno produktų: nuo mums jau įprastų tapusių jogurtų iki mažiau žinomo airano. Kaip susiorientuoti toje gausioje rauginto pieno produktų pasiūloje, kai vis dažniau girdimi ausiai nelabai įprasti pavadinimai? Valstybinės maisto ir veterinarijos sanitarijos skyriaus vyriausioji specialistė Antanina Greičiuvienė aiškina, kad… Skaityti toliau »

Violetinių daržovių paslaptys

Baklažanai – vienos svarbiausių vasaros daržovių. Jie troškinami, kepami, gaminami virš žarijų. Iš jų daromi įvairūs troškiniai, tyrės. Baklažanai – puikūs mėsos palydovai, o vegetarams – dėl skonio ir teikiamos naudos – nepamainomos daržovės.   Pamišę obuoliai Baklažanai – vienos iš nedaugelio daržovių, kurių negalima valgyti žalių. Botanikai šias daržoves laikos artimomis pomidorų ir bulvių… Skaityti toliau »

Trapučiai – grūdų produktai

Parduotuvių lentynose, dažniausiai sveiko maisto skyriuose, akys raibsta nuo gausios trapučių įvairovės. Kokie produktai yra tie įvairiausių grūdų trapučiai?   Geriausi grūdiniai produktai Taip šiuos produktus vertina juos gaminančio „Ustukių malūno“ vadovas Giedrius Uždavinys. „Trapučiai yra vieni iš sveikiausių grūdinių produktų, nes jie termiškai apdorojami vos penkias sekundes. Kiti produktai būna gana ilgai verdami, kepami… Skaityti toliau »

Maisto papildai internetu: kodėl verta?

Maisto papildai vis dar vartotojams asocijuojasi su vaistais. Nepaisant to gyventojų pašto dėžutes nuolat atakuoja maisto papildų reklama. Žurnalistai dažnai skatina nepirkti maisto papildų nepatikimais būdais.  Juk prekyba internetu atima iš jų skalsią kasdieninę duoną, nes būtent tarpininkai tarp gamintojo ir vartotojo dažniausiai atseikėja laikraščiams ir žurnalams už reklamos plotus. Tad aptarkime kaip pirkti internetu… Skaityti toliau »

Lėtaeigės sulčiaspaudės – kurią pasirinkti?

Sulčiaspaudės – tikros pagalbininkės kiekvienos moters virtuvėje. Kodėl? Iš vaisių ir daržovių žmonės gauna iš ties didelę naudą, gauna daug vitaminų ir maistinių medžiagų, reikalingų organizmo stiprinimui, regėjimo gerinimui, kaulams ir kitiems organams, nervų sistemos stiprinimui. Tačiau, faktas yra tas, kad dažnas patingi suvalgyti vaisių ar daržovę arba netgi neatranda tam laiko. Tad, ką daryti?… Skaityti toliau »

Sužinok ką valgai!

Apie sveikasmaistas.lt Puiki sveikata – kiekvieno žmogaus siekiamybė. Visi norime būti žvalūs, e nergingi be to, ne tik gerai jaustis, bet ir puikiai atrodyti! Tačiau neretai tai pasiekti mums sutru­­kdo nežinojimas ką daryti ar nuo ko pradėti. Todėl sporto, mitybos bei sveikos gyvensenos šalininkai susibūrė bendram tikslui  – sveikasmaistas.lt projektui. Sveikasmaistas.lt moksliniais tyrimais paremtus faktus,… Skaityti toliau »

Sveikesnės gyvensenos link: nuo ko pradėti?

Net didžiausias nutukėlis ar normaliai pavalgyti ir pailsėti nespėjantis darboholikas bent keletą kartų yra susimąstęs, jog tokia gyvensena toli nenuves. Žmogaus sveikata yra trapi – niekad nežinai, kada ji galiausiai palūš dėl virusų, infekcijų, fizinių traumų ar net išsekimo bei depresijos, Pilnavertiškam gyvenimui yra būtinas saikas ir darna. Laimingame kūne slypi laiminga siela, tad niekada… Skaityti toliau »

Maisto džiovintuvas – norintiems kokybiško maisto

Daržovės, vaisiai, uogos – pagrindinis vitaminų ir visų reikiamų maistinių medžiagų šaltinis kiekvienam žmogui. Jie turi būti visada įtraukti į mūsų maisto racioną, tačiau gyvename tokiame klimate, kur vyrauja keturi metų laikai. Vasarą reikiami produktai yra pasiekiami kiekvienam: jų galima nusipirkti parduotuvėje, turguje, užsiauginti pačiam ar rasti miške, tačiau atėjus žiemai, deja, bet tenka apsiriboti… Skaityti toliau »

Virtuviniai trintuvai – greitam maisto ruošimui

Virtuvė – ta vieta, kurioje daugelis žmonių praleidžia iš ties daug laiko: gamina pusryčius, pietus ir, žinoma, vakarienę. XXI amžiuje yra išrasta iš ties nemažai prietaisų tam, kad maisto ruošimas būtų lengvesnis ir paprastesnis. Daugelis nuolatos kažkur skuba, todėl maisto ruošimui negali skirti daug dėmesio ar jėgų, todėl naudojasi modernia įranga, skirta maisto ruošimui. Virtuvinis… Skaityti toliau »